Marco Carione
Peanuts e Comunicazione Non Violenta
Incontrare l'altro da sè 😑Ognuno di noi ha la possibilità di decidere come rispondere all'altro (se ha avuto nella vita un minimo di...
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MARCO CARIONE PSICOLOGO PSICOTERAPEUTA MIRANDOLA E MODENA
Psicoterapia, sostegno e consulenza psicologica
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Marco Carione
18 ott 20233 min
L’uomo scordato
da René Kaës «Il mondo a noi contemporaneo ci pone a confronto con un insieme di intensi sconvolgimenti che interessano le diverse...
22 visualizzazioni0 commenti
Marco Carione
16 ott 20232 min
La sofferenza psichica inerente alla vita
da René Kaës La sofferenza psichica è l'esperienza di intenso dispiacere inerente alla vita stessa. (...) E' una dato strutturale della...
14 visualizzazioni0 commenti
Marco Carione
14 ott 20233 min
CAMMINARE IN CONSAPEVOLEZZA
Scritti tratti da Thich Nhat Hanh, terra nuova ed. LA PRIMA COSA DA FARE è alzare il piede. Inspira. Poggia il piede davanti a te, prima...
11 visualizzazioni0 commenti
Marco Carione
16 gen 20235 min
Cerca chi ha i tuoi valori, ma prima devi chiarirteli
‼️"Siamo abituati a scegliere le persone delle quali circondarci in base a interessi comuni": viaggiare, teatro, sembrare fatti l'uno per...
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Marco Carione
6 gen 20231 min
LASCIA ANDARE
Imparare, o almeno esercitarsi, a lasciar andare, affinché le COSE ACCADANO SENZA FORZARE IL FLUSSO DEGLI EVENTI. Smettere di aggrapparsi...
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Marco Carione
4 gen 20232 min
MERAVIGLIARSI
«Ho sempre avuto la sensazione scomoda e stupefacente di non sapere niente. A scuola mi sembrava che, anche studiando qualcosa, le lacune...
30 visualizzazioni0 commenti
Marco Carione
7 lug 20221 min
PRATICA
🧘"Pratica" è una parola fondamentale nella mindfulness. Implica la ripetizione, il costante e, possibilmente, quotidiano esercizio. Se...
19 visualizzazioni0 commenti
Marco Carione
4 lug 20221 min
5 SEMPLICI MODI PER DISATTIVARE GLI AUTOMATISMI
1. 😮 LASCIA IL CELLULARE A CASA: potrà scombussolarti… ma se ci portiamo sempre dietro i nostri dispositivi mobili, non saremo mai...
36 visualizzazioni0 commenti
Marco Carione
9 apr 20221 min
Decisioni
tratto da Irvin D. Yalom, il dono della terapia, Neri Pozza ed. «Perché le decisioni sono difficili? Nel romanzo di Grendel di J. Gardner...
32 visualizzazioni0 commenti
Marco Carione
4 apr 20221 min
Risvegliare il respiro
Questo importante esercizio aiuta a respirare in modo più profondo. Rinforza e risveglia, predisponendo ad affrontare la giornata con...
12 visualizzazioni0 commenti
Marco Carione
14 mar 20221 min
ESERCIATARE LA PROPRIA PAZIENZA
Il vasetto di riso: 1 volta a settimana Vi siete mai presi il tempo di contare dei chicchi di riso? Ecco uno degli esercizi più famosi...
12 visualizzazioni0 commenti
Marco Carione
10 mar 20221 min
Transizione consapevole
Hai avuto una telefonata difficile o la devi affrontare? Devi entrare in riunione o ne sei appena uscito? O stai passando da una riunione...
11 visualizzazioni0 commenti
Marco Carione
3 mar 20221 min
Rispondere invece di reagire
In tutte le situazioni abbiamo due opzioni: possiamo rispondere o reagire. La reazione è impulsiva, istintiva e spesso ci fa esprimere...
13 visualizzazioni0 commenti
Marco Carione
28 feb 20221 min
GRATITUDINE
UN RITUALE MATTUTINO DI GRATITUDINE 🙏 I rituali mattutini ci aiutano a iniziare la giornata con tranquillità concentrandoci sulla...
12 visualizzazioni0 commenti
Marco Carione
14 feb 20221 min
La strada fangosa
Una volta Tanzan ed Ekido camminavano insieme per una strada fangosa. Pioveva ancora a dirotto. Dopo una curva, incontrarono una bella...
43 visualizzazioni0 commenti
Marco Carione
8 gen 20221 min
Onestà, dal punto di vista della CNV
Vulnerable honesty | Yoram Mosenzon | TEDxAmsterdamED - YouTube Molti di noi sono stati formati a nascondere parti di sè. Spesso...
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Marco Carione
16 ott 20211 min
Supera le tue emozioni: cavalca l'onda delle preoccupazioni
Un piccolo esercizio di visualizzazione Immagina per un momento un’onda oceanica mentre si avvicina alla riva. È alta e imponente, ma non...
21 visualizzazioni0 commenti
Marco Carione
11 ott 20211 min
3 Respiri
Sino a quando non ci si cimenta in qualcosa, si può esitare, ci si può tirare indietro. Riguardo a tutte le forme di iniziativa (e di...
25 visualizzazioni0 commenti
Marco Carione
2 lug 20214 min
La Comunicazione Non Violenta, il processo di comunicazione di M. Rosenberg
Ho incontrato al Comunicazione Non Violenta un po' di tempo fa, grazie ad una dirigente scolastica che ha presentato questo modo di...
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